En plats där du skrattar på allvar finner du hos oss på Body & Mind, så kom på skrattkurs, skrattmeditation

Genom skrattet ökar blodcirkulationen och syretillförsel till kroppens muskler. Framförallt berörs ansiktet, halsen och magen. Diafragman den stora andningsmuskel, kan via sina muskelfästen ge en inre massage som förebygger tre folksjukdomar, hjärt-, mag- och ryggbesvär. Eftersom den trycker på blåsan, bör toabesök ske innan skrattmeditation och skrattkurs

Skrattet frigör smärtlindrande endorfiner, man slappnar av. Skrattmeditation helar dig. Skrattkurs finner du även hos oss.

En kraftig skrattattack kan upplevas som en inre dusch. Öppnas tårkanalen så blir effekten också renande.

När vi stressar tenderar vi att inte andas tillräckligt djupt. Trycket på huvudet kan leda till spänningshuvudvärk.

Om vi fördelar trycket genom också hoppa runt och slå oss på knäna så ökar även blodcirkulationen i benen stressen minskar, "måsten" och huvudvärken försvinner.

"skrattet är det tillförlitligaste provet på en människas själ"

Söker du efter skrattmeditation eller skrattkurs mitt allvaret så kontakta oss på Body & Mind