upplev ögonblicket, andas in nuet, i skrattterapi du hittar glädjen, lyckan och en inre närvaro

KONSTEN ATT BARA VARA

Stress och oro får oss att tänka på dåtid och framtid, leva här och nu kan vara svårt

Vi behöver stanna upp, känna efter vad det är som ger oss glädje i tillvaron.

Huvudvärk och magont är ofta stressrelaterat, en följd av att vi inte andas tillräckligt djupt. för mycket stress kan förträga känslor och leda till bristande empati.

Ilska är en naturlig känsla, vilken kan lätt övergå till att bli ett "gift" om det inte ventileras i tid. Detta "gift" kan sippra ut och i värsta fall skada våra nära och kära,

När vi skrattar hjärtligt strömmar blodet till magen, vi kommer i kontakt med våra känslor. Huvudet klarnar. vi är i nuet, irritationer, oro och ilska ventileras.

Bra boende miljö är ett hus med god ventilation. Vårt hus, d.v.s. vår kropp måste också ventileras med god andning.

Investering i boende är ofta en bra pensionsförsäkring. Investera i sin fysiska och mentala kropp är den bästa pensionsförsäkringen.

ETT GOTT SKRATT FÖRLÄNGER LIVET!!

skratta för livet